Trudności z Zasypianiem w ADHD – Winna Melatonina.

Trudności z Zasypianiem w ADHD – Winna Melatonina.

Zaburzenia wydzielania melatoniny u osób dorosłych z ADHD stanowi częsty aspekt tego zaburzenia neurorozwojowego. Melatonina to hormon regulujący rytm snu i czuwania, który jest wytwarzany w gruczole o nazwie szyszynce w mózgu. Jego wydzielanie jest ściśle związane z rytmem dobowym i ma kluczowy wpływ na naszą zdolność do zasypiania i utrzymania regularnych godzin snu ale…